Mit Absicht!

On purpose!

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Zu Beginn einer jeden Yogalektion setzen wir  eine Intention für unsere Praxis, eine Richtung oder eine Absicht zu der wir frei werdende Energie und Gedanken lenken. Yoga Praxis kann  mal über mal unterfordern, kann emotional werden oder auch vielleicht nicht exakt das sein was wir in eben diesem Moment machen wollen; möglicherweise gäbs irgendwo grad Apero, einen Lagerverkauf oder ein einladendes Stück Wiese am See….alles CHITTA VRITTIS – Gedankenwirbel, erzeugt vom Ego, welches Entschuldigungen sucht und sich drücken möchte, und genau diese wollen wir mit der Praxis stoppen.

YOGA-CHITTA-VRITTI-NIRODHA

Yoga bringt dein Gedanken-Chaos zum Stillstand

(Aus Patanjalis Yoga Sutra/ Yoga Leitfaden)

Und genau das setzen einer Intention macht Yoga zu dem was es ist, eine spirituelle Praxis. Ich schaffe mir eine Möglichkeit mein Bewusstsein, sobald ich mich beim Abschweifen ertappe, zurück in den Augenblick zu bringen. (sanft und geduldig, versteht sich!) So werden meine Bewegungen zu einem Geschenk, zu einer Widmung und ich praktiziere nicht mehr (nur) wegen mir.

Die Praxis der kommenden Tage, hier bei der Barcelona Yoga Conference, widme ich Shakti Ma.

Nach einer shivaischen, zerstörerischen Etape (zerstörerisch im Sinn von Loslassen und Platz schaffen) ist es Zeit, Shakti an die Oberfläche zu holen. Den Raum hat sie jetzt, um sich von der Wurzel kronenwärts zu entfalten. Und mit ihrer erfrischenden Dynamik, soll Neues entstehen dürfen.

Shakti ist das weibliche Prinzip. Die bewegende Kraft, die Bewusstseinsebenen verbindet und Prana (Lebensenergie) durch Chakren (Energiezentren) bewegt. Brücken entstehen und folglich ein Weg. Und dieser Weg ist Yoga!

Hasta luego!

LOVE.
Martina

At the beginning of every yoga lesson we set an intention for our practice, a direction to channel liberated energy. A practice can be over or under challenging, there might some party be going on, sale at some outlet, the beach calling......chitta vrittis, mind theatre, produced by our egos, to find an excusion to skip todays practice but excatly these thoughts we want to stop by doing our yoga practice.

YOGA-CHITTA-VRITTI-NIRODHA

Yoga stops the storms in the mind

(Patanjalis Yoga Sutra)

Setting an intention makes yoga to what it is, a spiritual practice. We create a possibility to bring our minds back to awareness as soon as we trap our minds dreaming and wandering around, back to the moment, again and again and again.
This way our movents turn into a present a dedication and I'm no longer practicing (just) for me.

The practice of the following days, here at Barcelona Yoga Conference,
I dedicate to Shakti Ma

After a shivaic, destructive periode ( destructive in a sence of letting go and creating new room) time has come to bring Shakti to the surface.
There is now room for her to grow crownwards from the root in Muladhara Chakra.

Shakti is the female concept. The light, moving force which connects layers of conciousness and takes prana through our chakras (energy centers of our bodies).
Shakti bilds bridges and a path develops.



And this path is yoga!

Hasta luego.

Love.

Martina